Những “sự thật” về massage dưỡng sinh ít ai biết

Hiện nay các dịch vụ massage dưỡng sinh ngày càng phổ biến. Nhưng bạn đã thật sự biết hết về massage dưỡng sinh chưa? Nếu chưa hãy lướt xuống, bạn sẽ có những hiểu biết chi tiết về mô hình massage này.

Thế nào là massage dưỡng sinh?

Massage dưỡng sinh là một phương pháp massage truyền thống xuất phát từ Trung Quốc, nhằm cân bằng năng lượng trong cơ thể và tăng cường sức khỏe tổng quát. Được áp dụng từ hàng ngàn năm, massage dưỡng sinh kết hợp các kỹ thuật massage, đọc huyệt và các phương pháp châm cứu để kích thích tuần hoàn máu và năng lượng trong cơ thể.

Hình thức massage này tập trung vào việc làm trôi chảy và cân bằng năng lượng trong các kênh nội tạng và hệ thần kinh của cơ thể. Điều này có thể giúp loại bỏ cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, đau nhức cơ và khắc phục các vấn đề sức khỏe khác.

Việc áp dụng massage thảo mộc có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, lưu thông năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch. Nó được coi là một phương pháp dưỡng sinh tự nhiên để giữ gìn sức khỏe và cân bằng cảm xúc.

Những sự thật về massage dưỡng sinh ít ai biết

Không phải massage dưỡng sinh lúc nào cũng tốt

Massage dưỡng sinh được biết đến có công dụng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng nên dùng thường xuyên. Dưới đây là danh sách những người không nên tiến hành massage đó là:

+ Người có các vết thương hở, viêm nhiễm, nhiễm trùng trên da.

+ Người có các vấn đề về cơ xương như gãy xương, đau nhức cấp tính, thoái hóa khớp.

+ Người có bệnh tim mạch nặng, như suy tim, nhồi máu cơ tim.

+ Người bị huyết áp cao không kiểm soát.

+ Người mắc bệnh huyết khối, bệnh đông máu.

+ Người bị viêm cơ xương khớp mãn tính, dạ dày tá tràng mãn tính.

+ Người có sử dụng các thuốc chống huyết đông hoặc dùng thuốc ức chế miễn dịch.

+ Người có sử dụng chất kích thích, như ma túy, rượu, thuốc lá.

+ Người có thai trong ba tháng đầu hoặc có thai đang có nguy cơ sảy thai.

+ Người có các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác hoặc đang trong quá trình điều trị y tế đặc biệt.

Nếu bạn thuộc vào nhóm trên, trước khi tiến hành massage thảo mộc dưỡng sinh hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể và an toàn.

Quy trình đầy đủ của massage dưỡng sinh

Có thể có rất nhiều người đã trải nghiệm massage dưỡng sinh nhưng chắc chắn không phải ai cũng biết được quy trình đầy đủ của hình thức massage này.

Massage dưỡng sinh thường áp dụng massage từ đầu đến chân, bao gồm toàn bộ cơ thể. Dưới đây là một phân loại thông thường về các vùng được massage trong quy trình dưỡng sinh:

B1: Massage đầu và cổ: Bao gồm mát-xa da đầu, mát-xa vùng mặt, mát-xa cổ và vai.

B2: Massage lưng và xương chậu: Bao gồm mát-xa lưng trên, lưng dưới, xương chậu và hông.

B3: Massage chân: Bao gồm mát-xa đùi, ống chân và mát-xa bàn chân.

B4: Massage tay: Bao gồm mát-xa cánh tay, khuỷu tay, bàn tay và ngón tay.

B5: Massage bụng: Bao gồm mát-xa bụng và cơ vùng bụng.

B6: Massage ngực và vai: Bao gồm mát-xa ngực và vai.

Quy trình massage dưỡng sinh có thể được điều chỉnh để tập trung vào những vùng cơ thể cụ thể mà khách hàng có nhu cầu. Mục tiêu của hình thức massagenày  là đảm bảo sự cân bằng cơ thể và tinh thần, cho phép cơ thể thư giãn, lưu thông máu tốt hơn và làm giảm căng thẳng.

Tần suất massage dưỡng sinh

Có rất nhiều người đang nhầm lẫn rằng massage dưỡng sinh tốt thì dùng ngày nào cũng được. Nhưng thực tế không phải vậy. Những chuyên gia khuyến cáo chỉ nên tiến hành massage từ 1 – 2 lần/tuần mà thôi. Nếu nhiều hơn sẽ không tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên chú ý hãy tìm những địa chỉ massage dưỡng sinh uy tín để có những trải nghiệm massage đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất.

Như vậy trên đây là toàn bộ các chia sẻ về massage dưỡng sinh. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn hiểu thêm lĩnh vực massage này. FujiCare cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.