Bệnh Mất Ngủ Ở Người Già Và Cách điều trị là gì?

Bệnh mất ngủ ở người già có thể bao gồm rất nhiều triệu chứng khác nhau và đến từ nhiều lý do khác nhau. Hãy cùng Fujicare tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị căn bệnh này ở người già nhé. 

Điều trị mất ngủ ở người già theo Đông y | Vinmec

1. Bệnh Mất Ngủ Ở Người Già: Nguyên Nhân và Triệu Chứng

Bệnh mất ngủ ở người già là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của họ. Nguyên nhân gây ra mất ngủ ở người cao tuổi có thể do nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:

  • Thay đổi sinh lý: Sự thay đổi trong cấu trúc giấc ngủ, giảm thời gian ngủ sâu.
  • Bệnh lý: Các bệnh mạn tính như đau khớp, tiểu đường, bệnh tim mạch.
  • Tác dụng phụ của thuốc: Người lớn tuổi thường phải sử dụng một số loại thuốc cũng như thực phẩm chức năng. Vì vậy không tránh khỏi một số loại thuốc điều trị có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
  • Một số bệnh lý về tâm thần: Càng lớn tuổi, tâm lý của người già sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. Lo lắng, suy nghĩ về những vấn đề chưa diễn ra, dễ dàng trở nên cáu giận và buồn bực. Điều này dẫn đến bất an vào ban ngày và gây mất ngủ về đêm. 

Khắc phục chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Triệu chứng của bệnh mất ngủ ở người già thường bao gồm khó vào giấc ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm, thức dậy sớm và không thể ngủ lại, và cảm giác mệt mỏi sau khi thức dậy.

2. Mất Ngủ Ở Người Già Có Nguy Hiểm Không?

Bệnh mất ngủ ở người già không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến:

  • Suy giảm trí nhớ: Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến chức năng não bộ, gây ra suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.
  • Suy yếu hệ miễn dịch: Giấc ngủ kém chất lượng làm giảm khả năng phòng chống bệnh tật.
  • Tăng nguy cơ tai nạn: Mệt mỏi và thiếu ngủ làm tăng nguy cơ té ngã và tai nạn.
  • Bệnh lý tim mạch: Mất ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như cao huyết áp, đột quỵ.

3. Cách Điều Trị Bệnh 

Điều trị bệnh mất ngủ ở người già cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

  • Thay đổi thói quen sinh hoạt: Thiết lập giờ giấc ngủ cố định, tránh sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ.
  • Tạo môi trường ngủ thoải mái: Giữ phòng ngủ yên tĩnh, tối và mát mẻ.
  • Thực hiện các bài tập thư giãn: Yoga, thiền và các bài tập thở giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ.
  • Sử dụng thảo dược và thực phẩm bổ sung: Một số thảo dược như hoa cúc, bạc hà có thể hỗ trợ giấc ngủ.

Sử Dụng Ghế Massage Fujicare

Một trong những phương pháp hiệu quả để cải thiện giấc ngủ cho người già là sử dụng ghế massage. Ghế massage của Fujicare được thiết kế đặc biệt để giúp thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng. Các tính năng nổi bật của ghế massage Fujicare bao gồm:

  • Chế độ massage nhẹ nhàng: Giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, và tăng cường lưu thông máu.
  • Tính năng nhiệt hồng ngoại: Giúp làm ấm cơ thể, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu.
  • Chế độ massage tự động: Được lập trình để phù hợp với từng vùng cơ thể, giúp người dùng dễ dàng lựa chọn chế độ phù hợp.

Sử dụng ghế massage Fujicare trước khi đi ngủ có thể giúp người già thư giãn, dễ dàng vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là một giải pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả để điều trị bệnh mất ngủ ở người già.

>> Tìm hiểu thêm: Những loại ghế massage chất lượng cho người già 

Bệnh mất ngủ ở người già là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được quan tâm và điều trị kịp thời. Việc hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện các bài tập thư giãn và sử dụng ghế massage Fujicare, có thể giúp cải thiện giấc ngủ và chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi. 

Ghế massage Fujicare – nâng niu cơ thể bạn!

======================

Mọi thông tin xin liên hệ

Địa chỉ: 80 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa, Tp. Hà Nội

Hotline: 19008925

Website: fujicarevietnam.vn

Facebook: Ghế Massage Chính Hãng Fujicare Việt Nam

19008925
.
.
.