Kinh nghiệm, Tin tức
Các căn bệnh xương khớp thường gặp
Bệnh xương khớp là bệnh lý khá phổ biến hiện nay và không chỉ gặp ở người trung niên, cao tuổi mà người trẻ cũng không ngoại lệ. Nếu không điều trị kịp thời, tổn thương hệ thống xương khớp rất có thể để lại những di chứng không mong muốn. Dưới đây là các bệnh xương khớp thường gặp và phương pháp phòng ngừa, cùng tham khảo nhé!
Đừng bỏ lỡ: Chương trình mua sắm xuất hiện lần đầu tiên trên thế giới – Mua ghế massage FUJICARE – Hoàn tiền 100% giá trị sản phẩm
Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là bệnh lý xương khớp xảy ra khi phần sụn khớp và xương dưới sụn ở khớp bị tổn thương. Từ đó, dẫn đến các phản ứng viêm và tình trạng tràn dịch khớp. Nguyên nhân gây nên tình trạng này chủ yếu là do tuổi tác và một số yếu tố khác như: di truyền, béo phì, chấn thương tại khớp, tai nạn thể thao, tai nạn lao động, các bệnh lý khớp viêm, …
Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý viêm mạn tính, ảnh hưởng toàn thân, đặc biệt là gây viêm khớp, biểu hiện sưng, nóng, đỏ, cứng khớp và giới hạn cử động. Bất kỳ khớp nào cũng có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường là các khớp nhỏ ở bàn tay và bàn chân.
Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là tình trạng đau lan từ mông xuống dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa. Các nguyên nhân gây ra đau thần kinh tọa như: thoát vị đĩa đệm, thoái hoá cột sống thắt lưng, trượt đốt sống, … Ngoài ra, các nguyên nhân khác gây đau thần kinh tọa còn có thể là do chấn thương, viêm…
Loãng xương
Bệnh loãng xương (giòn xương hoặc xốp xương) là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần. Vì thế mà khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ là chấn thương nhẹ, không đáng kể.
Viêm điểm bám gân
Viêm gân và viêm điểm bám gân là bệnh lý thường gặp trong bệnh về xương khớp. Trong cơ thể người có rất nhiều gân và chúng đều có thể bị viêm. Tuy nhiên, một số gân và điểm bám gân được ghi nhận hay xảy ra tình trạng viêm trong thực hành lâm sàng như viêm cân gan chân (viêm gân ở lòng bàn chân), viêm gân gót, viêm gân cơ chân ngỗng (gân cơ phía dưới gối), viêm gân cơ chóp xoay…
Giái pháp phòng ngừa bệnh lý về xương khớp
Hầu hết các bệnh cơ xương khớp đều rất khó điều trị dứt điểm, thậm chí có thể phải can thiệp phẫu thuật. Do đó, bạn nên có biện pháp phòng ngừa như:
+ Chế độ dinh dưỡng: Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu canxi (sữa, các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, cá, tôm… và các loại rau quả).
+ Chế độ vận động: Những người thừa cân, béo phì, ít vận động có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp cao hơn. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ… để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp được tốt hơn.
+ Chế độ sinh hoạt và làm việc: Nên liên tục thay đổi tư thế, tránh ngồi hay đứng quá lâu, hạn chế làm việc quá sức đồng thời dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.
Sử dụng ghế massage toàn thân
Đây có lẽ là giải pháp “hoàn hảo” dành cho người bị vấn đề về xương khớp nhờ vào những kỹ thuật và công nghệ massage hiện đại hiện nay.
Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời mà ghế massage mang lại:
+ Hỗ trợ giảm đau xương khớp: Với cơ chế xoa bóp, massage áp dụng những kỹ thuật hiện đại (hệ thống con lăn và những bài tập được lên sẵn chương trình) giúp tác động sau vào các vị trí đau nhức trên cơ thể, giúp phục hồi năng lượng toàn thân và giảm thiểu các triệu chứng đau cơ, hỗ trợ trị liệu đau xương khớp hiệu quả tại nhà.
+ Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương: Sử dụng ghế massage giúp thư giãn toàn thân nhanh chóng và hỗ trợ vết thương mau lành.
+ Kéo dãn cơ, hỗ trợ nắn chỉnh di lệch cột sống: Ghế massage được trang bị thêm liệu pháp massage độc quyền với các bài tập bài bản, có lợi cho sức khỏe. Tác dụng chính của nó đó là kéo dãn cơ lưng và hỗ trợ điều chỉnh lại cột sống mà không hề gây đau nhức.
+ Hỗ trợ phòng ngừa tình trạng teo cơ: Khi sử dụng ghế massage, năng lượng cơ thể sẽ được tái tạo từ bên trong và phần cơ bắp sẽ được chăm sóc tỉ mỉ, không chỉ có tác dụng giảm đau mỏi mà đây còn là cách hiệu quả để hạn chế tình trạng teo cơ xảy ra.
+ Hỗ trợ giảm viêm tiêu sưng: Một điều bất ngờ mang lại nữa đó chính là ghế massage có khả năng hỗ trợ giảm viêm tiêu sưng vô cùng hiệu quả, giúp tình trạng bệnh được cải thiện chỉ sau một thời gian ngắn sử dụng.
Dưới đây là số mẫu ghế massage của Fuji Care hỗ trợ cải thiện các bệnh lý về xương được yêu thích nhất 2022:
+ https://fujicarevietnam.vn/san-pham/ghe-massage-fc-666-mau-do-sam/
+ https://fujicarevietnam.vn/san-pham/ghe-massage-cao-cap-fc-999/
Lời kết
Trên đây là thông tin về các bệnh lý về xương khớp thường gặp nhất và cách phòng ngừa mà Fuji Care muốn chia sẻ tới quý bạn đọc. Hy vọng có thể giúp bạn đọc có được những thông tin hữu ích!
Xem thêm: Tác dụng phụ khi dùng thuốc giảm đau xương khớp
