Massage Shiatsu và những điều cần biết

Massage Shiatsu là liệu pháp massage xuất phát từ Nhật Bản. Với những lợi ích to lớn đối với sức khỏe, nên liệu pháp này được áp dụng rộng rãi. Vậy thế nào là massage Shiatsu và những điều cần biết về phương pháp massage này. Cùng Fujicare tìm hiểu trong bài viết này nhé. 

Massage Shiatsu là gì

Shiatsu massage là một phương pháp massage của Nhật Bản được phát triển từ các phương pháp massage truyền thống của Trung Quốc và Ấn Độ. Đây được gọi là phương pháp tự nhiên, an toàn, không có tác dụng phụ và được sử dụng để đảm bảo các nguồn năng lượng tốt trong cơ thể. 

Từ “Shiatsu” trong tiếng Nhật có nghĩa là “áp lực ngón tay,” và phương pháp này chủ yếu sử dụng ngón tay cái, lòng bàn tay, và đôi khi là khuỷu tay hoặc đầu gối để tạo áp lực lên các điểm cụ thể trên cơ thể.

Nguyên lý hoạt động của Massage Shiatsu

Massage Shiatsu hoạt động dựa trên nguyên lý của y học cổ truyền Trung Quốc và Nhật Bản. Theo đó, cơ thể con người có chứa năng lượng (Khí), nó là yếu tố cần thiết để duy trì sự sống và sức khỏe. Kinh mạch là các kênh vận chuyển khí đi khắp cơ thể. Có 12 kinh mạch chính liên kết với các chức năng trong cơ thể. 

Khi dòng chảy của năng lượng không bị tắc nghẽn, thì cơ thể sẽ ở trạng thái khỏe mạnh. Ngược lại, nếu năng lượng bị tắc nghẽn hoặc mất cân bằng có thể dẫn đến bệnh tật và các vấn đề sức khỏe. 

Các động tác massage Shiatsu sẽ giúp giải phóng được các dòng năng lượng bị tắc nghẽn, điều chỉnh để kích thích cơ thể tự chữa lành, từ đó kích hoạt quá trình phục hồi tự nhiên. Bên cạnh đó, áp lực và kỹ thuật sử dụng trong Shiatsu cũng giúp thư giãn các chức năng cơ bắp, giảm căng thẳng tâm lý. 

Kỹ thuật massage Shiatsu

Kỹ thuật trong massage Shiatsu tập trung vào việc sử dụng áp lực từ ngón tay, lòng bàn tay, và đôi khi là khuỷu tay, đầu gối để tác động lên các điểm huyệt dọc theo các kinh mạch trên cơ thể. Điểm được tác động là “Tsubo”, nơi mà năng lượng có thể bị tắc nghẽn. Khi áp lực được áp dụng đúng cách, các điểm huyệt này có thể giúp khai thông Khí, giải tỏa căng thẳng và khôi phục sự cân bằng năng lượng.

Lợi ích của massage Shiatsu với cơ thể

Không chỉ đối với cơ thể, phương pháp massage Shiatsu còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Dưới đây là những lợi ích của liệu pháp này mang lại: 

• Giảm căng thẳng lo âu: Shiatsu giúp kích thích hệ thần kinh phó giao cảm, một trong những hệ thống trong cơ thể chịu trách nhiệm giúp bạn thư giãn. Bằng cách áp dụng áp lực nhẹ nhàng, đều đặn, Shiatsu có thể làm giảm căng thẳng và lo âu, mang đến cảm giác thư giãn sâu. 
• Tăng cường lưu thông máu và khí: Bằng cách kích thích các huyệt đạo và kinh mạch, Shiatsu giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể. Điều này giúp tăng cường cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào, đồng thời hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

• Giảm đau nhức cơ bắp và căng cơ: Shiatsu giúp giảm đau mỏi cơ bắp bằng cách giải phóng căng thẳng tích tụ trong cơ và kích thích các điểm huyệt cụ thể. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người thường xuyên bị đau cổ, vai, lưng, và các khớp.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Bằng cách cải thiện tuần hoàn máu và Khí, Shiatsu giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và phục hồi nhanh hơn sau chấn thương hoặc bệnh tật.

Những lưu ý khi sử dụng massage Shiatsu

Khi sử dụng massage Shiatsu, có một số lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa:

• Không massage khi gặp các vấn đề về sức khỏe: Khi cơ thể đang ở trong tình trạng bị chấn thương hoặc có bệnh lý, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tránh khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
• Không thực hiện khi ăn no: Massage Shiatsu tác động lên hệ tiêu hóa và có thể gây khó chịu nếu thực hiện ngay sau khi ăn no. Hãy chờ ít nhất 1-2 giờ sau khi ăn để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn trước khi massage.
• Không nên lạm dụng massage Shiatsu: Thực hiện massage quá thường xuyên có thể gây căng cơ hoặc kích thích quá mức hệ thần kinh. Tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, tần suất phù hợp có thể từ 1-2 lần mỗi tuần.

Ghế massage toàn thân Fujicare – Giải pháp massage Shiatsu hoàn hảo

Massage Shiatsu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, hiện nay, nhiều nhà sản xuất đã phát minh để tích hợp liệu pháp massage này lên các sản phẩm ghế massage. Sự kết hợp này sẽ giúp chúng ta tận hưởng được tối đa các chương trình massage chuyên sâu, nâng cao trải nghiệm massage hiệu quả không kém gì việc massage ngoài spa. Nếu không có thời gian đến các trung tâm massage nhưng vẫn muốn trải nghiệm massage Shiatsu, ghế massage toàn thân có thể là lựa chọn hợp lý dành cho bạn. 

>>> Ghế massage FC 918 Signature với con lăn massage 4D, nâng cao trải nghiệm massage trị liệu phương pháp massage Shiatsu: TẠI ĐÂY

Massage Shiatsu không chỉ là một kỹ thuật massage đơn thuần, mà còn là một phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, mang đến sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Hy vọng bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về phương pháp massage này. 

Ghế massage Fujicare – nâng niu cơ Fujicare

======================

Mọi thông tin xin liên hệ

Địa chỉ: 80 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa, Tp. Hà Nội

Hotline: 19008925

Website: fujicarevietnam.vn

Facebook: Ghế Massage Chính Hãng Fujicare Việt Nam