Đau xương khớp mùa lạnh – làm sao để giải quyết

Thời tiết bước vào mùa đông, nhiệt độ giảm cũng là nguyên nhân khiến cho các vấn đề về xương khớp gia tăng. Lí do vì sao và làm thế nào để khắc phục.

Vấn đề đau xương khớp khi trời lạnh có thể xuất phát từ một số nguyên nhân khác nhau.

Dưới đây là một số lý do phổ biến:

1. Co bóp cơ bắp và mạch máu: Khi bạn tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, cơ bắp có thể co bóp để giữ nhiệt độ cơ thể. Điều này có thể tạo ra áp lực và gây đau xương khớp.
2. Gia tăng đau về mặt cơ lý học: Nhiệt độ lạnh có thể làm tăng cảm giác đau, đặc biệt là nếu bạn đã có vấn đề về xương khớp hoặc cơ bắp trước đó.
3. Tăng cường tác động của độ ẩm: Không khí lạnh thường đi kèm với độ ẩm cao, và điều này có thể tác động đến các khớp. Đối với những người có các vấn đề về xương khớp, sự biến đổi của độ ẩm có thể gây đau và cảm giác khó chịu.
4. Giảm lưu lượng máu: Nhiệt độ lạnh có thể làm giảm lưu lượng máu đến các khu vực xương khớp, gây ra cảm giác đau và cứng.
5. Tăng cường phản ứng viêm: Nhiệt độ lạnh có thể kích thích phản ứng viêm trong cơ thể, đặc biệt là đối với những người có các tình trạng viêm nhiễm như viêm khớp.

Làm sao để có thể phòng tránh khắc phục vấn đề đau xương khớp mùa lạnh

1. Giữ ấm cơ thể: hãy đảm bảo rằng bạn mặc đủ ấm để cơ thể không bị thoát nhiệt khi phải di chuyển ngoài trời
2. Thường xuyên vận động: tham gia các hoạt động thể dục thể thao, để các cơ của bạn luôn khỏe mạnh
3. Ăn các loại thực phẩm làm ấm: hãy sử dụng các loại gia vị có tính nhiệt để giữ ấm cơ thể như tỏi, gừng…

Sử dụng combo giữ ấm xua tan đau mỏi từ Fujicare

Đó là combo 2 sản phẩm Tinh dầu dưỡng khớp Fujicare và Máy massage Fujicare FCM688. Bộ đôi hoàn hảo giữ ấm cơ thể, xua tan đau nhức.

Tinh dầu dưỡng khớp Fujicare sưởi ấm cơ thể từ bên trong:

• 11 loại thảo mộc tự nhiên
• Thẩm thấu từ ngoài vào trong
• Lưu thông khí huyết
• Tác động đến từng vùng khớp

Máy massage cổ vai gáy Fujicare FMC688, giữ ấm từ bên ngoài:

• Trườm nhiệt sưởi ấm vùng đeo máy
• Chế độ massage vòng số 8 khắc phục co cơ
• Tăng cường lưu thông máu