Đau thần kinh tọa: Nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp

Đau thần kinh tọa là một bệnh lý rất nhiều người mắc hiện nay. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp khắc phục triệt để. Cùng FujiCare tìm hiểu nhé!

Nguyên nhân đau thần kinh tọa

Thuật ngữ đau dây thần kinh tọa thường được sử dụng để mô tả bất kỳ cơn đau nào bắt nguồn từ phần lưng dưới và lan xuống chân. Đau thần kinh tọa là cơn đau xảy ra do chấn thương hoặc kích thích dây thần kinh khởi phát từ vùng mông.

Đau thần kinh tọa xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:

Thoát bị đĩa đệm: là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau thần kinh tọa. Nghiên cứu cho thấy áp lực từ các đốt sống có thể làm cho phần gel đĩa đệm tràn ra ngoài thông qua điểm yếu ở thành ngoài (thoát vị), từ đó đè lên dây thần kinh tọa gây đau. Các đĩa đệm bị mòn sẽ rút ngắn dần dẫn đến làm hẹp các đường dẫn truyền thần kinh (hẹp ống sống). Điều này thường gây chèn ép rễ thần kinh tọa, dẫn đến đau nhức thường gặp.

Trượt đốt sống: Một đốt sống bị trượt ra ngoài không thẳng hàng sẽ làm thu hẹp lỗ thông nơi mà dây thần kinh đi ra. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra thần kinh tọa.

Thoái hóa khớp: Gai xương (các cạnh xương lởm chởm) có thể hình thành ở các gai già, gây chèn ép dây thần kinh ở vùng lưng dưới.

Triệu chứng đau dây thần kinh tọa

Triệu chứng đau thần kinh tọa sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng nguyên nhân. Một số dấu hiệu điển hình và thường gặp nhất bao gồm:

+ Đau mỏi lương dưới.

+ Cơn đau xuất hiện ở chân trở nên tồi tệ hơn khi ngồi.

+ Đau hông.

+ Nóng rát hoặc ngứa ran ở phần chân.

+ Yếu, tê hoặc khó di chuyển chân hoặc bàn chân.

+ Cơn đau khiến cơ thể khó đứng dậy.

+ Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi ngồi, đứng trong thời gian dài, thực hiện động tác vặn phần thân trên hoặc chuyển động cơ thể đột ngột như ho, hắt hơi…

+ Cơn đau có thể xảy ra ở một hoặc cả hai chân.

Phương pháp điều trị an toàn, hiệu quả nhất

Đi lại thường xuyên

Khi bị đau dây thần kinh tọa, bạn có thể dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, nhưng đừng nằm quá lâu. Vì nằm nghỉ quá nhiều trên giường có thể làm suy yếu cơ bắp của bạn. Đừng ngồi nhiều, vì rất có thể hành động này càng khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Chườm nóng hoặc lạnh

Nóng và lạnh là cách làm giảm đau thần kinh tọa hữu ích, có thể giúp những người bị đau thần kinh toạ cảm thấy thoải mái. Dùng túi nước đá bọc trong khăn hoặc chườm nóng khoảng 15 – 20 phút mỗi lần.

Mát-xa, thư giãn

Nghiên cứu cho thấy liệu pháp xoa bóp giúp giảm đau và cải thiện độ dẻo dai khi cử động lưng dưới. Mát-xa sẽ giúp máu lưu thông, thúc đẩy cơ thể bạn tự chữa lành. 

Việc sử dụng ghế massage hết sức cần thiết và tác dụng rất tốt đối với người bị đau thần kinh tọa. Hãy đến FujiCare để sở hữu ngay sản phẩm ghế massage toàn thân thông minh, hiện đại bậc nhất nhé!

Trong tháng 8 này khi mua ghế massage tại FujiCare sẽ nhận được quà tặng là máy chạy bộ giá trị hơn 20 triệu. Hãy nhanh tay gọi đến số Hotline 19008925 để được tư vấn chi tiết nhất.

Ghế massage FujiCare – Nâng niu cơ thể bạn!

• Địa chỉ: 80 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa, Tp. Hà Nội
• Hotline: 19008925
• Email: marketing@fujicarevietnam.vn
• Websiite: fujicarevietnam.vn