Các cách để cải thiện tình trạng chân tay tê buốt ngay lập tức vào mùa lạnh

Chân tay tê buốt vào mùa lạnh là điều rất nhiều người gặp phải. Cảm giác tê buốt chân tay khiến mọi người cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ, sinh hoạt hằng ngày, khiến cơ thể luôn trong tình trạng rét buốt. Vậy, đâu là những cách khắc phục cho triệu chứng này?  Hãy cùng tìm lời giải đáp ở bài viết ngay sau đây nhé. 

Đừng bỏ lỡ: Các cách giúp bạn giữ ấm trong mùa lạnh cực kỳ hiệu quả

Nguyên nhân khiến chân tay tê buốt vào mùa lạnh

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chân tay tê buốt. Trong đó có thể kể đến như:

• Do khả năng của tim suy giảm, quá trình lưu thông máu không ổn định khiến cho máu không thể di chuyển đến chân và tay. Đồng thời, nhiệt độ xuống thấp khiến cho các thành mạch co lại, khiến khí huyết lưu thông thuận lợi và có thể dẫn đến tắc nghẽn mạch máu. 
• Những người bị bệnh hoặc bị gan bàn tay, bàn chân cũng luôn trong tình trạng tay chân bị lạnh ngắt dù thời tiết nóng hay lạnh
• Ở nữ giới, hoocmon thay đổi vào kỳ kinh nguyệt cũng là nguyên nhân khiến nhiệt độ cơ thể bị giảm

Các cách khắc phục tình trạng chân tay tê buốt vào mùa lạnh

Để khắc phục tình trạng chân tay tê buốt vào mùa lạnh, hãy cùng tham khảo các cách sau đây nhé.

Ngâm chân tay vào nước ấm – Giải pháp hiệu quả giảm triệu chứng chân tay tê buốt

Với cách này, bạn có thể dành ra từ 10 – 15 phút/ 1 ngày để ngâm chân tay vào nước ấm khoảng 40 độ C, cho thêm chút muối cùng vài lát gừng. Trong lúc ngâm chân tay, bạn có thể kết hợp mát xa bàn chân và tay để tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể ấm hơn. 

Xem ngay: Chương trình ưu đãi hoàn tiền 100% khi mua ghế massage tại FUJICARE

Sử dụng túi sưởi, kết hợp cùng tất và găng tay trong khi ngủ

Sử dụng túi sưởi và sử dụng găng tay, tất để giữ nhiệt là cách rất hiệu quả giúp bạn giảm tình trạng chân tay tê buốt. Cách này cũng giúp bạn dễ ngủ hơn, ngủ sâu và ngon giấc hơn. 

Bổ sung thêm vitamin và thực phẩm giàu dinh dưỡng

Thiếu hụt vitamin B1, B2, F cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị tê buốt tay chân. Do đó, hãy bổ sung vitamin ở dạng viên nén và ăn nhiều các thực phẩm chứa calo cao, chất sắt, chất béo để cung cấp thêm năng lượng làm nóng cơ thể. Tham khảo các loại thực phẩm dễ tìm kiếm như bơ, trứng, sữa, thịt lợn, ngũ cốc,….

Chà xát chân tay để làm ấm 

Tìm hiểu ngay: Chiếc ghế massage khiến doanh nhân Chương Tailor mê mẩn

Chà xát, mát xa tay và chân giúp tăng cường lưu thông máu, làm ấm nóng gan bàn chân tay, giúp cơ thể ấm hơn, không còn tình trạng chân tay tê buốt vào mùa lạnh.

Sử dụng chế độ massage nhiệt hồng ngoại trong ghế massage

Trong các sản phẩm ghế massage cao cấp sẽ được trang bị tính năng nhiệt hồng ngoại. Tính năng này kết hợp cùng các bài tập massage giúp cơ thể giảm đau nhức, xoa dịu mệt mỏi và làm ấm cơ thể tức thì. Sử dụng ghế massage còn giúp tăng lưu thông máu, giúp cơ thể hoạt động trơn tru và hiệu quả hơn, phòng tránh bệnh tật và giúp cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. 

Ghế massage còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe như cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp, giúp ngủ ngon giấc hơn và hạn chế các bệnh về nội tạng. Hiện nay, tại FUJICARE, chúng tôi đang triển khai chương trình mua ghế massage – Hoàn tiền 100%. Kính mời quý khách hàng ghé thăm hệ thống 60 showroom trên toàn quốc của FUJICARE hoặc gọi đến Hotline: 1900.8925 để nhận tư vấn chi tiết về chương trình.