Mẹo dân gian trị đau khớp gối hiệu quả tại nhà cực kỳ hiệu quả

Có rất nhiều người hiện nay đang gặp vấn đề đau khớp gối phải dùng bao nhiêu thuốc cũng chưa khỏi. Tình trạng ngày càng nặng thêm. Vậy hãy tham khảo các mẹo dân gian sau trong việc chữa đau khớp gối vô cùng hiệu quả tại nhà.

Dùng nước dừa

Uống nước dừa tươi: Nước dừa có thể có tác dụng chống viêm và làm dịu đau khớp. Bạn có thể uống nước dừa tươi hàng ngày để hỗ trợ điều trị đau khớp gối. Chọn một trái dừa tươi, cạo bỏ lớp vỏ và sử dụng nước bên trong. Nước dừa tươi có thể chứa các chất chống viêm tự nhiên, chất chống oxy hóa và các loại muối khoáng có thể giúp giảm viêm và làm dịu đau.

Nước dừa ướt gối: Một phương pháp khác là sử dụng nước dừa để ướt đầu gối. Bạn có thể đổ một ít nước dừa lên một miếng bông hoặc khăn mềm và áp lên khu vực đau khớp gối. Nước dừa có thể có tác dụng làm dịu và giảm đau.

Mát-xa bằng dầu dừa: Dầu dừa là sản phẩm từ quá trình chế biến của nước dừa và cũng có thể được sử dụng để mát-xa khu vực đau khớp gối. Dầu dừa có thể có tác dụng làm dịu đau và giảm viêm. Áp dụng một lượng nhỏ dầu dừa lên khu vực đau và nhẹ nhàng mát-xa để giúp thư giãn các cơ và khớp.

Dùng hoa đu đủ đực

Hoa đu đủ đực (Papaya flowers) có nhiều công dụng trong y học dân gian, đặc biệt là trong việc chữa các bệnh liên quan đến xương khớp.

Sử dụng hoa đu đủ đực để trị đau nhức khớp gối, xương khớp như sau:

Chiết xuất hoa đu đủ đực: Bạn có thể chiết xuất chất từ hoa đu đủ đực và sử dụng nước hoặc dầu hoa đu đủ đực để mát-xa khu vực đau nhức. Tuy nhiên, tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Ngâm hoa đu đủ đực với mật ong để uống: Hoa đu đủ được sao vàng lên rồi ngâm với mật ong trong vòng 1 tháng. Pha 1 với một ít nước ấm đạt hiệu quả tốt nhất khi uống vào buổi sáng.

Chườm nóng

Chườm nóng có thể là một phương pháp hữu ích để giảm đau và nhức mỏi trong các khớp gối. Việc áp dụng nhiệt lên khu vực đau có thể giúp tăng tuần hoàn máu, giảm cứng và giãn cơ, và làm giảm cảm giác đau.

Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách chườm nóng để trị đau nhức khớp gối:

+ Bạn có thể sử dụng nước nóng, chăn điện, túi đá nóng, bình nhiệt đới hoặc các sản phẩm định hình khác như túi hạnh nhân ấm. Hãy chọn nguồn nhiệt mà bạn cảm thấy thoải mái và an toàn.

+ Đảm bảo nhiệt độ an toàn và thoải mái trước khi áp dụng lên khớp gối. Tránh sử dụng nhiệt độ quá cao để tránh gây tác động tiêu cực lên da hoặc kích thích mạnh khi tiếp xúc.

+ Đặt nguồn nhiệt lên vùng khớp gối đau và nhức trong khoảng 15-20 phút. Bạn có thể thực hiện chườm nhiệt tự nhiên hoặc sử dụng các sản phẩm như quấn chăn xung quanh khu vực cần chườm hoặc áp đặt túi đá nóng. Đảm bảo áp dụng nhiệt đều lên khớp gối mà không gây tổn thương cho da.

Sau khi chườm nóng, hãy nghỉ ngơi ít nhất 30 phút để cho cơ và khớp thư giãn.

Rễ lá lốt

Rễ lá lốt được sử dụng trong y học dân gian như một loại thuốc thảo dược để điều trị một số vấn đề sức khỏe, bao gồm cả đau nhức khớp gối.

+ Rửa sạch rễ lá lốt và cắt thành miếng nhỏ. Nếu không thể tìm rễ lá lốt tươi, bạn có thể sử dụng dạng khô hoặc bột có sẵn.

Có thể sử dụng rễ lá lốt theo 2 cách:

+ Sắc nước để uống: Dùng rễ lá lốt tươi hoặc khô hãm với nước nóng và uống thay trà.

+ Dùng để ngâm chân: Có thể dùng rễ lá lốt cho vào nước nóng dùng ngâm chân tầm 15 – 20 phút.

Duy trì mỗi ngày từ 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Rễ cây đinh lăng

Rễ cây đinh lăng (Radix Codonopsis) là một loại thảo dược được sử dụng trong y học Trung Quốc và y học dân gian để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả đau khớp gối. 

Rễ cây đinh lăng được cho là có tác dụng chống viêm, giảm đau và tăng cường sức khỏe chung của hệ thống xương-khớp.

Để sử dụng rễ cây đinh lăng để chữa đau khớp gối, bạn có thể thực hiện các bước sau:

Rửa sạch rễ cây đinh lăng và cắt thành miếng nhỏ hoặc sử dụng dạng bột đinh lăng có sẵn trên thị trường. Dùng để uống theo các cách:

+ Ngâm với rượu rồi uống.

+ Hãm nước uống thay trà hàng ngày.

Trên đây là các mẹo dân gian trị đau khớp gối hiệu quả tại nhà. FujiCare hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho bạn. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.

Nếu bạn có nhu cầu mua ghế massage thông minh chính hãng, giá tốt, bảo hành lâu dài hãy liên hệ Hotline 19008925 để được tư vấn chi tiết nhất.

Mọi thông tin xin liên hệ:

• Địa chỉ: 80 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa, Tp. Hà Nội
• Hotline: 19008925
• Email: marketing@fujicarevietnam.vn
• Websiite: fujicarevietnam.vn