Khám phá nguyên nhân gây nên đau khớp gối và giải pháp chữa trị

Đau khớp gối là một trong những căn bệnh cực kỳ phổ biến, không chỉ ở người già mà cả ở những người trẻ. Đau khớp gối gây ra do sinh hoạt hằng ngày không đúng cách hay các thói quen, tác động khác ảnh hưởng. Vậy, nguyên nhân gây nên đau khớp gối là gì? Hãy cùng khám phá ngay sau đây nhé.

Nguyên nhân gây nên đau khớp gối

Đau khớp gối được gây nên bởi rất nhiều lý do.

Chấn thương đầu gối

Chấn thương đầu gối là nguyên nhân đầu tiên gây nên căn bệnh đau khớp gối. Chấn thương có thể xảy ra do tai nạn lao động, tai nạn thể thao hoặc tai nạn giao thông. Từ đó gây tổn thương đến sụn, dây chằng và xương. Các cơn đau từ căn bệnh này sẽ xuất phát từ:

Bong gân

Bong gân là tình trạng tổn thương ở một vài bó sợi hoặc do giãn dây chằng nhưng không làm đứt dây chằng. Khi bạn bị bong gân, đầu gối sẽ rất đau và bầm tím do máu tụ lại và vùng bong gân bị nóng lên.

Do tổn thương vùng dây chằng

Dây chằng chéo rất dễ bị giãn hoặc đứt do té chống chân xoay người. Tổn thương này khiến cho người mắc bệnh cảm thấy đau ở phần khớp gối do sưng nề. Triệu chứng có thể biến mất sau 2 – 3 tuần nhưng sẽ để lại di chứng là hiện tượng teo cơ, liên kết giữa xương đùi và xương chày lỏng lẻo hơn.

Do tổn thương vùng sụn chêm

Nguyên nhân gây nên đau khớp gối chắc chắn không thể bỏ qua là do tổn thương vùng sụn chêm. Khi mang vác vật nặng hay xoay gối đột ngột, phần sụn chêm có thể bị rách, gây đau và sưng nề vùng đầu gối.

Nguyên nhân gây nên đau khớp gối do gãy xương

Gãy xương để lại di chứng là đau khớp gối. Khi ấn nhẹ vào phần ổ xương sẽ có cảm giác đau nhói, có thể bị mất cử động hoàn toàn nếu bị gãy rời hai đầu xương.

Giải pháp chữa trị hoặc làm thuyên giảm triệu chứng đau khớp gối

Đau khớp gối là căn bệnh vô cùng khó chịu, gây nên sự bất tiện cho đời sống sinh hoạt hằng ngày, ảnh hưởng đến tinh thần, tâm sinh lý của người bị. Vậy, những cách có thể hỗ trợ hoặc làm giảm căn bệnh đau khớp gối tại nhà là gì?

Nghỉ ngơi đủ

Khi bị đau khớp gối, bạn nên tích cực nghỉ ngơi, kết hợp cùng các bài tập giảm đau, chườm nóng và lạnh. Khi nghỉ ngơi, các mô ở khớp gối có thời gian hồi phục, từ đó sẽ làm giảm cơn đau và tránh nguy cơ bị tổn thương.

Áp dụng phương pháp chườm nóng và chườm lạnh

Chường nóng và lạnh đều rất tốt cho các cơn đau ở vùng đầu gối. Chườm lạnh giúp giảm đau nhanh chóng, làm chậm tốc độ viêm và giảm nguy cơ sưng tấy, đặc biệt hiệu quả với chấn thương sau 48 giờ.

Vận động hợp lý

Khi bị đau khớp gối, bạn nên lưu ý khi vận động:

Nên ngồi thẳng lưng, không nên ngồi nghiêng sang một bên
Không ngồi quá lâu vì có thể làm khớp bị cứng, khó vận động
Kê thêm gối để tăng chiều cao, tạo cảm giác thoải mái khi ngồi
Chọn các loại giày hỗ trợ tư thế hoạt động phù hợp
Kết hợp massage để đẩy nhanh quá trình hồi phục

Các động tác massage sẽ kích thích lưu thông tuần hoàn máu, đẩy nhanh quá trình hồi phục của các vết thương. Với cách này, bạn có thể áp dụng massage bằng tay hoặc sử dụng các sản phẩm massage hỗ trợ như ghế massage hay đai massage.

Ghế massage và đai massage đều được trang bị chế độ massage nhiệt hồng ngoại, rất hiệu quả trong việc kích thích phục hồi vết thương, đặc biệt là chấn thương vùng đầu gối.

Trên đây là một vài nguyên nhân gây nên đau khớp gối và phương pháp hỗ trợ điều trị, thuyên giảm ngay tại nhà. Hãy theo dõi ngay các nền tảng của FUJICARE để cập nhật các thông tin bổ ích về sức khỏe nhé.